반응형 건강정보23 고지혈증에 좋은 음식 10가지 정리 오늘의 포스팅은 고지혈증에 좋은 음식과 나쁜 음식 10가지에 대한 포스팅인데요. 고지혈증은 생활 습관의 변화, 음식 섭취, 운동으로 치료할 수 있어요. 아래에서 고지혈증에 좋은 음식에 대해 알아보시기 바래요. 고지혈증이란? 콜레스테롤과 연관해서 콜레스테롤 수치를 아는 것이 중요해요. 고지혈증은 콜레스테롤 및 트리글리세리드와 같은 혈액 내 지질(또는 지방)의 과잉인데요. 고콜레스테롤혈증은 고지혈증의 일종으로, 혈액에 비-HDL 콜레스테롤과 LDL(나쁜) 콜레스테롤이 너무 많다는 것인데, 이 상태는 지방 침착 및 동맥 차단의 위험을 증가시켜요. 콜레스테롤 수치가 불균형해질 수 있는 또 다른 예는 HDL(좋은) 콜레스테롤 수치가 너무 낮은 경우인데요. 낮은 HDL은 동맥에서 콜레스테롤을 제거해서 죽상 경화성 .. 2022. 9. 16. 갑상선 기능 저하증 총정리! 요즘 들어서 좀 피곤함을 느낀다고 하니깐 주변에서 40대가 되면은 갑상선 기능저하증 혹은 갑상선 연관 검사를 해보아 한다고 적극 말씀해주셔서 막연하게 알고만있던 갑상선 기능 저하증이 무엇일까요?? 궁금해져서 알아보게 되었거든요. 갑상선 기능 저하증은 우리몸속에 필요한 만큼의 충분한 갑상선 호르몬이 만들어져야 하는데 그렇지 못한 상태를 말하는 것인데요. 갑상선의 위치는 목 앞부분에 나비모양처럼 가운데 위치하고 있으며 외부에서는 보이지 않으며 내분비 기관이며 갑상선 호르몬을 생성하는 역할을 해요. 이런 갑상선 기능에 문제가 생길 경우에는 호르몬 생성이 원활하지 못하다고 생각하게되면 될 것 같아요. 갑상선 연관 질환은 남녀 모두 걸릴 수 있지만 40세 이상의 남자보다는 여자분께 자주 나타나고 세밀하게 체크해보.. 2022. 9. 15. 뇌졸중 전조증상 10가지 알아두세요 뇌졸중 전조증상 뇌졸중은 국내 사망률이 매우 높은 질환으로 목숨은 건졌다 하더라고 뇌 손상에 의한 신체장애로 인한 후유증이 상당해요. 전조증상이 나타났을 때 지체하지 말고 바로 병원으로 가서 진단, 치료를 받는 것이 예후에 가장 좋아요. 뇌졸중이 발생하게되면 어떤 증상이 나타나는지 뇌졸중 전조증상에 대해 알아보도록 할게요 뇌졸중이란? 뇌졸중은 뇌경색과 뇌출혈 두 가지로 분류돼요. 혈관이 막혀서 뇌의 일부가 손상되는 뇌경색과 뇌혈관이 터져서 뇌 안에 피가 고여 그 부분이 손상된 뇌출혈이 있어요. 뇌경색이 뇌출혈보다 약 85% 정도 많이 발생해요. 뇌졸중 전조증상 1. 발음 장애 뇌졸중 전조증상 첫번째 발음장애인데요. 입술, 혀, 목구멍 등의 근육이 마비되어 정확한 발음을 할 수 없게 되어 말투가 어눌해져요.. 2022. 9. 12. 아로니아 효능 10가지와 부작용 아로니아는 예로부터 눈에 좋은 것으로 유명합니다. 노년실명원인 중 1위를 차지하는 황반변성을 막아주는데도 큰 도움이 된다고 하는데요. 또한 아로니아는 지금까지도 감기 치료제로 주로 사용됐다고 하며 맛도 좋아서 와인, 젤리, 주스, 잼 등을 만드는 데에도 사용되고 있다고 알려져 있습니다. 아로니아 효능 1. 눈 건강 아로니아 효능 첫번째, 아로니아 열매는 안토시아닌 성분이 가장 많다고 하며 눈을 보호해 준다고 하는데요. 그리고 블루베리의 2배 이상의 안토시아닌을 포함하고 있어 눈의 피로 해소에 큰 효과를 기대할 수 있다고 하며 피부 건조와 피부염을 막아주고 항산화 작용을 해 젊은 피부를 유지시켜주는 역할을 한다고 합니다.또한 비타민 A가 많이 들어있는 바나나와 함께 섭취하면 좋은 시너지를 일으켜서 눈 건건.. 2022. 9. 6. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
