반응형 오메가31 오메가3 효능 10가지 (RTG 오메가3) 오늘은 오메가 3 효능 10가지 그리고 오메가 3 부작용에 대해 알아보도록 할게요 오메가 3는 약이 아닌 영양 식품으로 고등어와 같은 등푸른 생선에 많이 포함되어 있다고 알려져 있어요. 실제로 오메가 3에 들어있는 불포화 지방은 혈액을 깨끗하게 만들어주는 역할을 해요. 오메가 3의 효능을 최대한으로 끌어내기 위해 3종류에 걸쳐 필수 영양제로 발전해 왔어요. 오메가 3에 포함되어 있는 불포화 지방은 포화 지방과 다르게 상온 상태에서도 액체 상태를 유지하는 지방인데요. 불포화 지방산은 혈액 내 콜레스테롤을 낮춰 주는 데에 뛰어난 효과가 있고 뇌로 전해지는 신경세포에 유일하게 도달해서 영양분을 공급해주으므로 성장기 어린이와 수험생의 두뇌발달에 좋다고 알려져 있어요. 오메가 3 종류는 다음과 같이 발전해 왔어요.. 2022. 7. 3. 이전 1 다음 반응형
